Un baño de tina puede ser la instancia perfecta para relajarse, renovar las energías, aprovechar las propiedades hidratantes y nutritivas de la leche y otros elementos,debes antes considerar que "La diferencia entre un buen baño de tina y un baño de tina sensacional es el ambiente"
Bastan solamente 15 minutos para darse un baño de tina y lo ideal es hacerlo durante la noche, antes de acostarse. Se trata de una excelente alternativa para logar un sueño reparador. Al mismo tiempo, es la instancia perfecta para realizar un aseo profundo y desarrollar rutinas de belleza especiales para zonas del cuerpo que no siempre cuentan con toda la atención, como lo son codos y rodillas.
Qué buen panorama.
En un mundo tan estresado como el actual, un baño de tina resulta una invitación que nadie podría rechazar. Sólo se necesita un poco de tiempo, un puñado de sales, espuma y bombas efervescentes de los más exquisitos aromas serán suficientes para quienes deseen sumergirse en un universo de placer.
El baño de Tina ideal
Para aprovechar mejor los efectos de un baño de tina, es importante considerar la temperatura del agua; ésta no debe ser alta y solamente hay que procurar que esté tibia. Si se deja muy caliente, los tejidos de la piel se arrugan, aparecen manchitas rojas y, además, en algunas personas es posible que provoque mareos.
Lo mismo puede suceder si el baño dura mucho. Se recomienda que no se prolongue más allá de un cuarto de hora, porque más tiempo puede ocasionar algunos problemas; por ejemplo, la dilatación de la red superficial de vasos sanguíneos y un aumento de la frecuencia cardiaca. Hay que tener cuidado, incluso, con posibles desequilibrios en el sistema nervioso.
RelajarJunto con la temperatura del agua (36 grados), la incorporación de ciertos elementos a la tina puede ser la mejor receta para desestresar el cuerpo y la mente. De las alternativas que nos ofrece la naturaleza, sin duda que una de las plantas relajantes por excelencia es la lavanda, a la que también se le reconocen otras propiedades beneficiosas para la salud de la piel como su poder de purificación. Calmante también resulta la acción de hierbas como la manzanilla, que se puede utilizar en forma de infusión o incorporando diez gotas al agua tibia. El momento ideal para un baño de este tipo es al final del día, ya que además ayudará a inducir el sueño.
Energizar
Empezar bien el día o renovar las energías después de una agotadora jornada de trabajo, eso es lo que podemos conseguir si nos sumergimos en un baño enriquecido con extractos de naranja, limón, pomelo o kiwi. Son reconocidos por su poder revitalizante, además de su fresco aroma. Por su parte, hierbas como la menta y el romero tienen la particularidad de aliviar el cansancio y restablecer la vitalidad en un solo gesto, por lo que una combinación de sales o espuma de naranjas con alguna de éstas puede ser la mejor receta para recuperar el vigor perdido. Un dato extra, el extracto de cítricos como el limón también resulta favorable para equilibrar el exceso de grasitud de algunas pieles.
Momento de exfoliar
Los baños de tina resultan la instancia justa para exfoliar la piel de todo el cuerpo con tiempo y dedicación. Para que el tratamiento sea más provechoso, se recomienda usar un cepillo, aunque también sirve una esponja áspera; hay que emplear estos elementos para frotar la piel en círculos y suavemente. Si se complementa todo esto con jabón, se logrará una limpieza profunda eliminando células muertas.
Otra fórmula natural, esta vez para aliviar los dolores musculares, es incorporar hojas de yerbabuena o laurel y si lo que se busca es mejorar el estado de ánimo, es ideal probar con hojas de pino o geranio.
Como decíamos, la mayoría de las veces, codos y rodillas son completamente olvidados en los tratamientos de belleza; por eso, un baño de tina es el momento justo para darles toda la atención que se merecen. Como se trata de zonas que suelen oscurecerse y ponerse ásperas, el agua tibia resulta perfecta, pues prepara la piel para la exfoliación que las suaviza y aclara. Masajeando delicadamente, se eliminan impurezas y células muertas; luego del baño, el tratamiento debe continuar con una crema hidratante para ayudar en la regeneración de las células.
Después de un baño de tina, siempre es necesario tomar una ducha para enjuagarse con agua limpia. Y luego, como la piel se encuentra caliente, húmeda y con los poros abiertos, es importante aplicar una sustancia hidratante para que ésta sea mejor absorbida y el cuerpo quede ligeramente perfumado.
Hidratar y nutrir
Se dice que gran parte de la belleza de Cleopatra obedecía a sus habituales baños con leche, una costumbre que podemos actualizar a través de las variadas alternativas de productos para la tina. Baños, espumas, aceites o bombas, todas enriquecidas con el poder hidratante y nutritivo de la leche,Exfoliantes e hidratantes caseros previo al baño para el tratamiento de codos y rodillas, una mascarilla hecha con el jugo de un limón y una cucharadita de azúcar se convierte en un excelente exfoliante. La mezcla se aplica sobre la superficie de la piel, dejándola actuar por cerca de media hora.
Para hidratar,
Una receta casera recomienda aplicar 100 gr de pepino rallado y 50 gr de leche descremada. Los ingredientes se mezclan bien y se aplican sobre la piel hasta que se absorben completamente. El yogur y la miel también son buenos hidratantes y se recomienda dejarlos en la piel alrededor de 30 minutos el que resulta especialmente beneficioso para las pieles más secas. Otra posibilidad para aportar agua y nutrientes al cuerpo es a través de los aceites, ya sea de oliva o de palma chilena. En ambos casos, se asegura una cuota extra de salud y belleza para la piel. Si se utiliza aceite de oliva, además se pueden aprovechar sus propiedades antioxidantes que favorecen el rejuvenecimiento y lozanía de la piel.
